Suscríbete a nuestra newsletter

“INSTITUTO DE ALTO RENDIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL”

17 abril, 2019

Cuatro pasos sencillos para una mejor salud

  • Comer juntos en la mesa. La gente consume más cuando están en frente de la televisión. Y los alimentos consumidos sobre la marcha tienen generalmente mayores calorías.
  • Juega con los niños al menos 20 minutos al día. Monta en bici, salta a la comba, o juega al fútbol.
  • Céntrate en tus comidas favoritas. En lugar de dejar de comer tus favoritas, come menores porciones o cámbialas a versiones con menos grasa. Pueden ser igual de buenas.
  • Come sopa. La sopa te deja con la sensación de estar lleno con menos calorías.
La Rueda de la Vida

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos

  • Responsable LMI .
  • Finalidad Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Tu consentimiento.
  • Destinatarios LMI.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puedes consultar la información detallada en el Aviso Legal.

¿NECESITAS AYUDA?

Nos alegra que quieras contactarnos. Por favor, completa nuestro breve formulario y uno de los miembros de nuestro equipo se pondrá en contacto contigo.

Nombre
Apellidos
Correo electrónico
Teléfono
Dirección
Ciudad
País
Código Postal
Mensaje

X
¿NECESITAS AYUDA?