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“INSTITUTO DE ALTO RENDIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL”

26 abril, 2019

Repasar el buen cuidado dental

Mientras que algunos estudios indican que el enjuague bucal puede ser tan eficaz como el uso del hilo dental para reducir la placa entre los dientes, se recomienda cepillarse dos veces al día y limpiar los dientes con hilo dental o limpiadores interdentales una vez al día para eliminar la placa de todas las superficies dentales. La placa es responsable tanto de la caries dental como de la enfermedad de las encías.

Se recomienda lo siguiente para una buena higiene bucal:

  • Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor.
  • Límpiate diariamente entre los dientes con hilo dental o un limpiador interdental. Las bacterias causantes de la caries todavía permanecen entre los dientes donde las cerdas del cepillo dental no pueden alcanzar. El hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
  • Lleva una dieta balanceada y limita el picoteo entre comidas.
  • Visita a tu dentista regularmente para limpiezas profesionales y exámenes orales.
  • Habla con tu dentista sobre qué tipos de productos de cuidado bucal serán más efectivos para ti
  • Reemplaza tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan. Un cepillo de dientes gastado no hará un buen trabajo de limpieza de los dientes. Los cepillos de dientes de los niños a menudo necesitan reemplazarse con más frecuencia que los adultos porque se desgastan antes.
La Rueda de la Vida

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