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“INSTITUTO DE ALTO RENDIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL”

3 mayo, 2018

Cómo prevenir resbalones y caídas en tu hogar

Las caídas en el hogar causan o llegan aproximadamente a las 15,900 muertes cada año. Y aunque todos los grupos de edad están en riesgo, las personas mayores corren mayor riesgo. De hecho, el 80% de los que tienen lesiones fatales por caídas en el hogar tienen más de 65 años de edad Sigue estos consejos para evitar resbalones y caídas en tu hogar:

  • Reduce el desorden del suelo y remueva el teléfono y los cables eléctricos de los pasillos.
  • Limpia la grasa, el agua y otros líquidos inmediatamente.
  • Evita encerar los suelos.
  • Usa alfombras antideslizantes para reducir la posibilidad de resbalar el suelo.
  • Instala pasamanos en escaleras y barras de sujeción en el baño (junto a los baños y en la bañera/ducha).
  • Asegúrate de que las áreas estén bien iluminadas.
  • Usa un taburete robusto con pasamanos para llegar a los lugares altos.
  • Sigue de cerca las dosis de los medicamentos y descubre si un medicamento puede causar intolerancia, debilidad y otros efectos secundarios que pueden provocar una caída.
La Rueda de la Vida

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