16 febrero, 2021

MANTENTE PRODUCTIVO DURANTE EL DÍA

¿Encuentra su energía menguando en las horas de la tarde?

Intente lo siguiente para aumentar su nivel de energía por la tarde:

  • Haga las partes emocionantes de su trabajo por la tarde. Planifique las tareas menos interesantes para la mañana, cuando su nivel de energía lo ayude.
  • Mantenga su escritorio despejado. Esas pilas interminables de papeleo aparecerán cada vez más grandes a medida que avanza el día. Organice su papeleo por la mañana y deje en su escritorio solo lo que necesitará para sus proyectos de la tarde.
  • Relájese en el almuerzo. Si comes demasiado en el almuerzo, tu cuerpo concentrará más sangre en tus procesos digestivos que en tus mentales.
  • Examine su entorno. Cree un ambiente cómodo para trabajar todo el día. Asegúrese de que la iluminación, la calefacción y la refrigeración no obstaculicen su rendimiento.
  • Hágase un chequeo. Los sentimientos de fatiga pueden ser síntomas de problemas físicos menores, como insomnio, anemia, fatiga crónica o fatiga visual.

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