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“INSTITUTO DE ALTO RENDIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL”

17 julio, 2018

Planea tener un buen día

Los planes mejor establecidos a menudo pueden salir mal, pero tener un plan hace más posiblemente que sea un día exitoso.

Incluso cuando las cosas no salen como las habías planeado, aún puedes adaptarte y aprovecharlas al máximo. He aquí cómo planear tener un buen día:

Despierta con tus objetivos. Graba un audio con tus objetivos y escúchalos todas las mañanas mientras te preparas para el trabajo. Con tus objetivos en mente a primera hora de la mañana, comenzarás tu día enfocado en ellos.

Añade a tu calendario algo por lo que estés ansioso de hacer. Todos los días, incluye al menos una actividad que te guste hacer durante tu jornada laboral, como trabajar en un proyecto emocionante o salir a almorzar con un amigo.

Revisa tu lista de “tareas pendientes” para obtener un impulso. Cuando descubras que tu motivación disminuye durante el día, revisa tu lista de “tareas pendientes” para volver a examinar tus prioridades. Reorganiza tu lista según sea necesario y luego vuelve a lo siguiente.

Tomate un respiro. Cuando tengas un mal día en el trabajo, sal un momento y toma un poco de aire fresco. O, si eso no es posible, respira profundamente y exhala lentamente varias veces para relajarte.

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