28 julio, 2021

REDISEÑAR ACTITUDES MEDIANTE EL DESPLAZAMIENTO

Si bien el tipo más común de afirmación es una que se toma prestada de otra fuente, la afirmación más poderosa es la que ha elaborado usted mismo y que se adapta específicamente a sus metas, sus planes y su personalidad.

Si bien una afirmación prestada puede estar mejor redactada o ser más poética que una afirmación que redacta usted mismo, puede carecer del elemento de relevancia para su propia situación personal. A menos que la afirmación se relacione directamente con sus metas y su sentido personal de valores, carece del poder de inspirar cambios en su personalidad o su vida.

Algunas personas se muestran escépticas. No pueden creer que nada de lo que digan, ni siquiera repetidamente, afecte lo que piensan o hacen, sin embargo, esas personas pueden practicar la afirmación negativa. Por ejemplo, algunas personas dicen repetidamente: “Simplemente no puedo hablar ante un grupo”. Esta es una afirmación negativa, y lo que se afirma sucede inevitablemente. Debido a que piensan en el fracaso y viven de acuerdo con él, si hacen acopio de valor para intentar un discurso, arruinarán el trabajo.

Por el contrario, las personas que dicen: “Puedo hablar con eficacia”, creen que pueden. Se afirman: “Puedo hablar ante un grupo porque creo en lo que digo. Cuanto más hablo, más eficaz me vuelvo “. Cuando creen en sí mismos con tanta firmeza que comienzan a esperar hablar con eficacia, lo hacen. Por supuesto, decir algo no significa que sea así.

La afirmación es más sofisticada que eso. Funciona porque desencadena la acción, la acción que hace que la expectativa cobre vida. La afirmación funciona de acuerdo con la ley del desplazamiento. No importa cuántos pensamientos e ideas negativos se almacenen en su mente subconsciente, puede desplazar o eliminar los pensamientos negativos, al menos por el momento, alimentando conscientemente su mente con un pensamiento positivo.

Ese pensamiento positivo también se almacena en su mente subconsciente. Muchos pensamientos e ideas negativos del pasado también permanecerán en su memoria para recordar. Sin embargo, si las afirmaciones positivas se utilizan con repetición, pronto comenzará a formar nuevos hábitos de pensamiento positivos. Los nuevos hábitos apagan los viejos patrones de pensamiento negativos y, de hecho, los desplazan. El proceso de desplazamiento puede ilustrarse con un experimento sencillo que a menudo se demuestra a los estudiantes principiantes de física. Si dejas caer piedras en un balde lleno de agua, desplazan un volumen igual de agua. Cuando el cubo está lleno de piedras, queda muy poca agua. Ha sido desplazado. De manera similar, un pensamiento positivo alimentado en su mente subconsciente al repetir una afirmación desplaza un pensamiento negativo. Cuando continúas alimentando pensamientos positivos en tu mente mediante la repetición de afirmaciones, eventualmente desplazas prácticamente todos los pensamientos negativos, dudas, miedos e indecisiones. El truco para desplazar el agua en el balde, o los pensamientos negativos en tu mente, radica en la repetición espaciada. Así como cada vez más agua es desplazada por la caída continua de piedras, de la misma manera, más y más pensamientos y hábitos negativos son desplazados por la constante repetición de ideas positivas. La afirmación trabaja para usted de una manera similar al proceso conocido. en química como ósmosis, el flujo o absorción de una solución a través de una membrana semipermeable. La exposición repetida a ideas da como resultado la absorción mental de ideas a través de la exposición repetida. Funciona así:

  • Primera exposición: “Lo rechazo porque entra en conflicto con mis ideas preconcebidas”.
  • Segunda exposición: “Bueno, lo entiendo, pero no puedo aceptarlo”.
  • Tercera exposición: “Estoy de acuerdo con la idea pero tengo reservas sobre su uso”.
  • Cuarta exposición “Sabes que esa idea expresa exactamente lo que he estado pensando”.
  • Quinta exposición: “Usé esa idea hoy, ¡es genial!”
  • Sexta exposición: “Le di esa idea a un amigo ayer. En el verdadero sentido de la palabra, la idea ahora me pertenece.”

Cuando comprenda los procesos de desplazamiento y absorción mental de ideas, confiará en el poder de la afirmación para trabajar en usted.

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