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“INSTITUTO DE ALTO RENDIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL”

26 octubre, 2015

Utiliza la gestión del tiempo para prevenir el Estrés

Los efectos del estrés – la pérdida de productividad, absentismo, y gastos en salud pública – cuestan a los países mucho dinero cada año. Pero tú si puedes hacer algo al respecto. Cada vez más gente da más importancia para utilizar mejor la gestión del Tiempo.

A continuación algunos puntos para prevenir situaciones de estrés:

 

• Planifica con antelación. Organiza tu trabajo y fija metas y prioridades
• Evita la indecisión. Haz de tu meta una prioridad.
• Apaga tu teléfono media hora cada día y tomate un descanso.
• Establece calendarios realistas para conseguir que tu trabajo se cumpla.
• Prepárate ante los imprevistos e ineficiencias
• Olvídate de tus tareas laborales cuando salgas de tu trabajo cada día y en su lugar dedica tiempo de calidad a tu familia y amigos
• Sé una persona de mente abierta para cambiar. Cambia la prioridad cuando sea necesario.
Productividad personal y ventas, Sin categoría
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